Herbstliche Süßkartoffel-Smoothie-Bowl

Name: Herbstliche Süßkartoffel Smoothie Bowl - schnell & einfach - von Sri_Devi
Total time: 5 min
Yield: 1 servings
Cuisine: Internationale Küche
Ingredients: 100 g gegarte abgekühlte Süßkartoffel; 1 Stk. reife Banane; 80 ml Mandelmilch; 40 g Griechischer Joghurt 10% Fett; 1 Msp Zimt; 2 TL Flohsamenpulver; ½ TL Kurkuma; 1 EL gemahlene Braunhirse; 1 Stk. Feige; 1 EL Quinoa-Pops; 1 TL Honig, optional

5 Mineinfach

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Herbstliche Süßkartoffel-Smoothie-Bowl - Rezept - Bild Nr. 2

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Zutaten für eine Person


gegarte abgekühlte Süßkartoffel	100 g
reife Banane	1 Stk.
Mandelmilch	80 ml
Griechischer Joghurt 10% Fett	40 g
Zimt	1 Msp
Flohsamenpulver	2 TL
Kurkuma	½ TL
gemahlene Braunhirse	1 EL

Für das Topping:
Feige	1 Stk.
Quinoa-Pops	1 EL
Honig, optional	1 TL

Nährwertangaben:

Zubereitung

Gesamtzeit:
5 Min

1.Die Zutaten alle mit dem Pürierstab cremig mixen. In eine Schüssel füllen und mit den Quinoa-Pops und der in Spalten geschnittenen Feige dekorieren. Man kann nach Belieben noch ein wenig Honig darübergeben.
Tipps:
2.Je nachdem, welche Konsistenz gewünscht wird, kann man beim Pürieren zuerst nur 50 ml Mandelmilch dazugeben und erst nach und nach mehr dazugeben.
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Rezept von Sri_Devi
vom 16.09.2019

Herbstliche Süßkartoffel-Smoothie-Bowl

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