Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
frisches Hähnchenbrustfilet | 600 g |
helle Sojasoße | 1 EL |
Ketchup manis | 1 EL |
Tapioka Stärke | 1 TL |
Ausbackteig ( Frying Mix /China Shop ) | etwas |
Erdnussöl | 2 Tassen |
Ananas in Stücken 560 g | 1 Dose |
Paprika grün ca. 150 g | 1 |
Paprika gelb ca. 150 g | 1 |
Paprika rot ca. 150 g | 1 |
Ingwer ( walnussgroß) | 1 Stück |
Essig ( Reisessig hell ) | 2 EL |
Zucker ( braun ) | 2 EL |
helle Sojasoße | 1 EL |
Ketchup manis | 1 EL |
Tomatenketchup | 3 EL |
Speisestärke | 1 TL |
Basmatireis | 250 g |
Wasser | 450 ml |
Petersilie zum Garnieren | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)499 (119)
Eiweiß10,2 g
Kohlenhydrate14,3 g
Fett2,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)499 (119)
Eiweiß10,2 g
Kohlenhydrate14,3 g
Fett2,2 g
Zubereitung
Tipp:
2. Ich hatte noch Ausbackteig übrig und habe damit Paprikastücke ausgebacken ! :
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von MausVoh
vom
Kommentare zu „Hühnerbrustfilet süß-sauer mit Basmatireis“