Gesunder energetischer Smoothie Sonne
10 Mineinfach
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Mandarinen | 150 Gramm |
| Orangen | 150 Gramm |
| Buttermilch | 100 Milliliter |
| Rosmarin | ½ TL |
| Zimt | Prise |
| Akazienhonig | 1 Teelöffel |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)193 (46)
Eiweiß1,5 g
Kohlenhydrate8,3 g
Fett0,3 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1. Jeweils 150gr Mandarinen und Orangen zusammen mit 100ml Buttermilch, einem 1/4 TL Rosmarinspitzen, einer Prise Zimt und einem TL Akazienhonig zu einer homogenen Masse pürieren.
2. Mit etwas gemahlenem Rosmarin als Topping bestreuen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von L****m
vom
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