Zutaten für 3 Personen
Zutaten für 3 Personen
Vollkorn-Spaghetti | 300 Gramm |
Broccoli | 500 Gramm |
Sahne | 150 ml |
Nudelwasser | 150 ml |
Kräuterfrischkäse | 100 Gramm |
Parmesan frisch gerieben | 80 Gramm |
Kurkuma | etwas |
Koriander | etwas |
Chili frisch | etwas |
Salz & Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)454 (109)
Eiweiß6,0 g
Kohlenhydrate5,6 g
Fett6,9 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)454 (109)
Eiweiß6,0 g
Kohlenhydrate5,6 g
Fett6,9 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
40 Min
40 Min
1.Die Spaghetti & den Broccoli bissfest garen.
2.In einer hohen Pfanne die Sahne mit dem Frischkäse erhitzen & leicht köcheln lassen.
3.Den Parmesan & das Nudelwasser hinzu geben, köcheln lassen & mit den Gewürzen abschmecken.
4.Den Broccoli etwas zerkleinern & zu der Käsesosse geben, verrühren & die Pasta mit unterrühren.
5.Alles zusammen nochmals leicht aufkochen & nochmals abschmecken.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Bine13100
vom
Kommentare zu „BiNe` S PASTA IN BROCCOLI - KÄSESOSSE“