Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Speisequark 40% Fett | 60 Gramm |
| Olivenöl | 1 EL |
| Backpulver | ½ TL |
| Eier | 2 Stück |
| Butter | 30 Gramm |
| Sojamehl | 20 Gramm |
| Vanilleextrakt | 5 Gramm |
| Fett für Waffeleisen | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1095 (262)
Eiweiß12,1 g
Kohlenhydrate1,8 g
Fett23,1 g
Zubereitung
1. Alles zusammen in eine Schüssel geben und mit dem Handrührgerät bearbeiten.
2. Wie gewohnt portionsweise im Waffeleisen zubereiten.
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vom





















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