Körniger Knabberspass Low Carb

Rezept: Körniger Knabberspass Low Carb
100
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Zutaten für
1
Personen
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ZUTATEN
10 Gramm
Chi Samen
10 Gramm
Mohn
25 Gramm
Leinsamen geschrotet
50 Gramm
Wasser
20 Gramm
Parmesan gerieben
REZEPTINFOS
Schwierigkeitsgrad
leicht
Zubereitungszeit
keine Angabe
Preiskategorie
€ €
veröffentlicht am
21.09.2015
Angaben pro 100 g
kJ (kcal)
958 (229)
Eiweiß
13,5 g
Kohlenhydrate
2,3 g
Fett
18,6 g
TIPP! Zur Zubereitung
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ZUBEREITUNG
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1
Backofen auf 200 Grad vorheizen
2
Alle Zutaten in eine Schüssel geben und gut verrühren.
3
Masse auf ein mit Backpapier belegtes Backblech mit einem Nudelholz glatt rollen.
4
Nach 8 minuten Backzeit Masse in kleine Stücke schneiden und weitere 5 Minuten backen.
5
Gut auskühlen lassen.

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