BiNe` S FORELLENFILETS AUF GEMÜSEBETT

Rezept: BiNe` S FORELLENFILETS AUF GEMÜSEBETT
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00:20
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Zutaten für
4
Personen
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ZUTATEN
800 Gramm
Forellenfilet
GEMÜSEBETT :
2
Paprika rot
1
Paprika gelb
1 Stange
Lauch
3
Tomaten
1
Zwiebel
1
Knoblauchzehe
Thymian
Salz und Pfeffer
REZEPTINFOS
Schwierigkeitsgrad
leicht
Zubereitungszeit
Preiskategorie
€ €
veröffentlicht am
05.09.2015
Angaben pro 100 g
kJ (kcal)
431 (103)
Eiweiß
19,5 g
Kohlenhydrate
-
Fett
2,7 g
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ZUBEREITUNG
BiNe` S FORELLENFILETS AUF GEMÜSEBETT

1
Das Gemüse klein würfeln & mit den Gewürzen ca. 5 min. in der Pfanne dünsten.
2
Gemüse in eine ofenfeste Form geben.
3
Den Fisch salzen, pfeffern, mit Zitronensaft beträufeln & auf das Gemüse legen.
4
Das Fisch - Gemüsebett bei 180 Grad ca. 20 min. backen.

KOMMENTARE
BiNe` S FORELLENFILETS AUF GEMÜSEBETT

Benutzerbild von Waltl
   Waltl
Die Frage von Tinsche ist angebracht - Antwort auch von mir erwünscht ! 2.Frage: Hast Du mit Umluft oder O/U Hitze gebacken? Deine gelieferten Bilder sind sehr schön und teilen die Gschmackigkeit des Gerichtes mit ! LG.v.Waltl !
HILF-
REICH!
Benutzerbild von Villenbach1
   Villenbach1
Klasse Rezept. lg dieter
Benutzerbild von Urlaubsoma
   Urlaubsoma
Oh sieht das lecker aus,das mag ich auch,drum gehört das Rezept jetzt auch mir.Das hat ganz viele Sternchen verdient.Wünsche Dir eine schöne neue Woche.GGLG.Bärbel
Benutzerbild von sTinsche
   sTinsche
Sind das Lachsforellen?

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