Frühstücksdrink (1) - Banane-Ananas-3Korn
5 Minleicht
Bild 1 von 1 Frühstücksdrink (1) - Banane-Ananas-3Korn 
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Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Ananas frisch | 1 Tasse |
| Banane | 1 |
| 3-Korn Flocken | 1 Tasse |
| Hüttenkäse | 2 EL |
| Sojamilch flüssig | 200 ml |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)112 (27)
Eiweiß3,5 g
Kohlenhydrate1,6 g
Fett0,7 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)112 (27)
Eiweiß3,5 g
Kohlenhydrate1,6 g
Fett0,7 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
5 Min
5 Min
1.Ananas und Banane pürieren. 3-Kornflocken hinzugeben und ebenfalls pürieren.
2.Hüttenkäse dazugeben und gut durchmixen.
3.Zum Schluß die Sojamilch hinzugeben und ordentlich durchmixen.
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vom
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