Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Birne | 1 Stück |
| Kiwi | 2 Stück |
| Brokkoliröschen | 4 Stück |
| Aprikosen | 6 Stück |
| Bananen | 2 Stück |
| gereinigtes Wasser-oder-Mineralwasser | 2 Tassen |
| Himbeeren | einige |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)156 (38)
Eiweiß1,5 g
Kohlenhydrate6,7 g
Fett0,2 g
Zubereitung
1. Das Obst und Gemüse in den Mixer schichten, das Wasser aufgießen und gut pürieren.
2. In Gläser füllen und mit Himberen dekorieren - guten Apetit
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Forelle1962
vom























Kommentare zu „Smoothie : ...ganz gesund und frisch“