Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Ananas frisch | 500 g |
Haferflocken | 50 g |
Zucker | 50 g |
Öl | 1 EL |
Magerquark | 500 g |
Sahne | 150 ml |
Vanillesoße ohne kochen | 1 Päckchen |
Zucker | 2 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)495 (118)
Eiweiß6,4 g
Kohlenhydrate13,0 g
Fett4,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)495 (118)
Eiweiß6,4 g
Kohlenhydrate13,0 g
Fett4,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Die Ananas in kleine Stücke schneiden. Haferflocken und Zucker im heißen Öl unter ständigen Rühren leicht braun rösteb. Heiß unter die Ananas mischen.
2.Den Quark mit der Sahne, 2 EL Zucker und dem Vanillesoßenpulver glatt rühren.
3.Ananas und Quark schichtweise in Dessertschalen füllen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von H****i
vom
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