Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Naturjoghurt stichfest | 500 g |
| Saure Sahne | 200 g |
| Karamellsirup | 2 EL |
| Heidelbeeren frisch | 200 g |
| Erdbeeren frisch | 500 g |
| Physalis | 1 Kästchen |
| Schokominze | 10 Blatt |
| Zitronenmelisse frisch | 5 Blatt |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)331 (79)
Eiweiß2 g
Kohlenhydrate6,1 g
Fett4,9 g
Zubereitung
1. Joghurt und Saure Sahne glattrühren und den Karamellsirup zugeben. Die Blaubeeren waschen, die Erdbeeren waschen, halbieren oder vierteln ( je nach Größe) und die Physalis (Kapstachelbeere) entblättern und halbieren.
2. Alles zum Joghurt geben. Minze und Zitronenmelisse waschen und grob hacken. In den Joghurt rühren. Den Nachtisch für ca. eine halbe Stunde in den Kühlschrank stellen, denn erst dann hat die Minze ihren Geschmack entfaltet.
3. Ich wünsche euch einen guten Appetit.
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vom





















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