Smoothie : Meinen "Grünen" Guten-Morgen-Smoothie
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BiNe` S FRÜHSTÜCKS SMOOTHIE
Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Staudensellerie | 1 Stange |
| frische Spinatblätter | 1 handvoll |
| frische Petersilie | 5 Zweige |
| Banane | 1 Stück |
| Wasser | 1 Glas |
| Eiswürfel | 3 Stück |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)65 (16)
Eiweiß0,2 g
Kohlenhydrate3,5 g
Fett0 g
Zubereitung
1. Gemüse sorgfältig waschen, Banane aus der Schale nehmen und alles grob schneiden.
2. Nun kommt alles in den Mixer und etwa 30 Sekunden pürieren. In ein Glas füllen und genießen ... der Tag kann kommen :-)
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Forelle1962
vom
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