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Smoothie : Bananen - Grünkohl - Smoothie

leicht
Smoothie : Bananen - Grünkohl - Smoothie - Rezept

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Zutaten

Zutaten für 2 Personen
gewaschenen Grünkohl200 gr.
Bananen2 Stück
frisch gepressten Oragnensaft1 Glas
frische Petersilie1 Stengel
Nährwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

  • 1.Den Grünkohl verlesen, waschen und in Stücke zupfen - die Bananen entkleiden - den Oragnensaft frisch herstellen (aus 3 Orangen) und die Petersilie waschen.

    2.Erst die Bananen in den Mixer, dann den Grünkohl und die Petersilie und den Saft aufgießen, falls erforderlich etwas Mineralwasser dazu geben und weinige Sekunden pürieren.

    3.In Gläser dekorativ anrichten und zu beliebigem Anlaß genießen

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    Rezept von Forelle1962
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