Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Ei | 1 |
| Milch | 2 EL |
| Kräuter gehackt, z.B. Petersilie, Schnittlauch | 1 EL |
| Salz, Pfeffer, Muskat | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)2044 (488)
Eiweiß5,7 g
Kohlenhydrate41,6 g
Fett33,5 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1. Das Ei mit der Milch aufschlagen. die Kräuter und Gewürze dazugeben, in die Kanne umfüllen. Bei 400 Watt ca. 2 Min. stocken lassen. Danach stürzen und in Würfel schneiden.
2. Lässt sich auch einfrieren.
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vom
















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