Zutaten für 3 Personen
Zutaten für 3 Personen
| Khaki | 1 Stück |
| Orangen | 2 Stück |
| Kiwi frisch | 1 Stück |
| Apfel | 1 Stück |
| Ahornsirup | 50 ml |
| Weizenkleie | 3 Esslöffel |
| Wasser | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)299 (71)
Eiweiß1,2 g
Kohlenhydrate13,9 g
Fett0,3 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1. Alle Früchte schälen und klein schneiden.
2. In den Mixer geben, Weizenkleie und Ahornsirup zugeben und drei Minuten pürieren.
3. Das Fruchtmus auf drei Gläser verteilen und mit Wasser aufgießen.
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vom























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