Teufels Gericht
einfach
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Lammfleisch | 200 g |
| Chilischoten f.gehackt | 2 rote |
| Chili con Canrne Fix von Knorr | 1 Btl |
| Kürbisfleisch klein gewürfelt | 200 g |
| Honig | 1 Teel |
| Tomatenpü | 1 Dose |
| Salz,Pfeffer ,Zucker | etwas |
| Wasser | 300 ml |
| Chiliöl | 1 Eßl |
| Öl | 1 Eßl |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1041 (248)
Eiweiß2,3 g
Kohlenhydrate56,4 g
Fett1,1 g
Zubereitung
1. Beide Öle erhitzen und Lammfleisch in kleine Würfel geschnitten,darin ringherum scharf anbraten.
2. Mit Wasser ablöschen und Chili con Carnefix ,Chili+ Tomatenpü einrühren
3. Kürbis zufügen und zum Kochen bringen,Bohnen abgetropft zufügen und zugedeckt 20 Min köcheln lassen.
4. Mit Honig ,Salz und Pfeffer abgeschmeckt servieren
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vom
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