Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Weißfisch | 275 g |
| Milch | 150 ml |
| Süßkartoffeln gekocht und gestampft | 225 g |
| Tomaten enthäutet und gehackt | 2 Stk. |
| Koriander gehackt | 2 EL |
| helle Sojasoße vermischt mit 4 zerdrückten Anchovis | 2 EL |
| Eier leicht verschlagen | 2 Stk. |
| Weizenmehl | etwas |
| Pflanzenöl | etwas |
| Salatblätter zum garnieren | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)324 (77)
Eiweiß3,7 g
Kohlenhydrate8,1 g
Fett3,2 g
Zubereitung
1. Fisch mit Milch übergießen,bis er bedeckt ist.Milch zum Kochen bringen und 10 Minuten köcheln lassen,bis der Fisch gar ist.Haut und Gräten entfernen und das Fleich zerpflücken.
2. Fisch,Kartoffeln,Tomaten und Koriander in einer Schüssel gut mischen.
3. Sojasoße mit Eiern verrühren.Die Hälfte der Mischung langsam zur Fischmischung geben,so dass sie ihre Konsistenz behält.Wenn der Teig zu flüssig ist,etwas Mehl dazugeben.
4. Mischung in kleine Bällchen formen.Jedes Bällchen in die restliche Eiermischung tauchen und im Mehl rollen.
5. Öl erhitzen,bis es raucht,die Bällchen darin goldbraun fritieren
6. Heiß servieren und mit Salat garnieren (wer will)
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vom













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