Zutaten für 5 Personen
Zutaten für 5 Personen
| Garnelen frisch | 400 Gramm |
| Räucherlachs | 50 Gramm |
| Lauch | 150 Gramm |
| Zwiebel rot | 1 |
| Paprika rot | 1 |
| Kartoffeln | 3 große |
| Blumenkohl frisch | etwas |
| Speck gewürfelt | 100 Gramm |
| Sahne | 1 Becher |
| Suppenwürze | etwas |
| Emmentaler geraspelt | 150 Gramm |
| Mozarella | 150 Gramm |
| Salz und Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)476 (114)
Eiweiß10 g
Kohlenhydrate5,9 g
Fett5,4 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
1 Std
1 Std
1. Eine Auflaufform (groß) bereitstellen und mit Rama ausstreichen.
2. Räucherlachs in kleine Stückchen schneiden und mit den Garnelen in eine Schüssel geben.
3. Lauch, Zwiebel, Paprika und Speck würfeln. Zu dem Fisch geben. Anschließend die Kartoffeln in Scheiben schneiden und vom Blumenkohl ein paar "Zweige" abbrechen. Alles zu der Masse geben und mit Saltz und Pfeffer würzen. Den geriebenen Käse untermischen und in die Auflaufform geben.
4. Sahne leicht erhitzen, Suppenwürze dazu und über die Masse geben. Den Mozarella in Scheiben schneiden und auf der Masse verteilen.
5. Im Ofen bei 180 Grad für ca. 45-50 Minuten backen und genießen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von D****L
vom
















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