Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Senfkörner schwarz | 10 EL |
| Schwarzkümmel | 10 EL |
| Fenchelsamen | 10 EL |
| Kreuzkümmel | 10 EL |
| Bockshornkleesamen | 10 EL |
| Kokosöl | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)2636 (630)
Eiweiß15,4 g
Kohlenhydrate10,8 g
Fett59,2 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
5 Min
5 Min
1. Die Samenkörner werden nur gemischt und trocken aufbewahrt.
2. Für die Verwendung in der Küche, werden diese Samen in wenig Kokosöl angebraten und anschließend im Mörser fein gemahlen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von i****h
vom
















Kommentare zu „Gewürzmischung - Panch Phoron – bengalische Fünfgewürzemischung“