Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| junge Gierschblätter | 50 Gramm |
| Distelöl (Safloröl) | 50 ml |
| Sonnenblumenkerne | 50 Gramm |
| Salz | 1 TL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)2853 (682)
Eiweiß13 g
Kohlenhydrate17,4 g
Fett63,1 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1. Die Gierschblätter gründlich waschen und grobe Streifen schneiden.
2. Kräuter in einem Rührbecher geben, Sonnenblumenkerne dazu geben und mit dem Pürierstab fein pürieren. Nach und nach das Öl Distelöl mit den Kräutern pürieren.
3. Mit Salz abschmecken.
4. Gierschpaste kann man als Brotaufstrich, zur Pasta oder als Würzmittel für Eintöpfe verwenden.
5. Im Kühlschrank in einem Plastikgefäß aufbewahrt hält sich die Paste bis zu 3 Monate.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von i****h
vom

















Kommentare zu „Pasten – Gierschpaste a’la Manfred“