Pasten – Gierschpaste a’la Manfred

15 Mineinfach

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Zutaten

Zutaten für eine Person
junge Gierschblätter50 Gramm
Distelöl (Safloröl)50 ml
Sonnenblumenkerne50 Gramm
Salz1 TL
Nährwertangaben:

Zubereitung

Gesamtzeit:
15 Min
  • 1. Die Gierschblätter gründlich waschen und grobe Streifen schneiden.

  • 2. Kräuter in einem Rührbecher geben, Sonnenblumenkerne dazu geben und mit dem Pürierstab fein pürieren. Nach und nach das Öl Distelöl mit den Kräutern pürieren.

  • 3. Mit Salz abschmecken.

  • 4. Gierschpaste kann man als Brotaufstrich, zur Pasta oder als Würzmittel für Eintöpfe verwenden.

  • 5. Im Kühlschrank in einem Plastikgefäß aufbewahrt hält sich die Paste bis zu 3 Monate.

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