Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
Banane | 1 |
Vollkornbrötchen | 1 |
Quark Magerstufe | 2 Esslöffel |
Käse | 2 Scheibe |
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
6 Min
6 Min
1.Vollkornsemmel aufschneiden
2.Beide Hälften mit Quark bestreichen
3.Banane in kleine Scheiben schneiden, damit Semmelhälften belegen
4.Käsescheibe darueber
5.dann: entweder im Ofen ueberbacken, auf den Toaster legen oder in die Mikrowelle
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vom
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