Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
Erdbeeren frisch | 500 g |
Banane frisch | 1 Stück |
Orangenfilet | 2 Stück |
Magerquark | 250 g |
Vanillezucker | 1 Päckchen |
Rama Cremefine Vanille | 150 ml |
Zucker braun Rohzucker | 50 g |
Süßstoff | etwas |
Zitronensaft frisch gepresst | 1 Stück |
Mineralwasser mit Kohlensäure | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)709 (169)
Eiweiß4,0 g
Kohlenhydrate9,0 g
Fett12,9 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)709 (169)
Eiweiß4,0 g
Kohlenhydrate9,0 g
Fett12,9 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Den Quark mit dem braunen Zucker, dem Vanille Zucker, der Cremefine Vanille Sauce, Süßstoff, der frisch gepressten Zitrone und einem Schuß Mineralwasser glatt rühren. Die Erdbeeren waschen und klein schneiden, die Orangen filetieren und die Banane ebenfalls zerkleinern und das Obst auf zwei Dessertschalen aufteilen. Dann die Quarkmischung auf das Obst geben. Mann kann das Ganze sehr gut sofort essen, aber wenn man es eine Stunde in den Kühlschrank stellt, wird der Quark noch etwas fester. Echt ein schnelles gesundes und super leckeres Dessert oder als Snack!
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Cookie23
vom
Kommentare zu „Obstsalat mit Vanillequarkhaube“