BiNe` S MAKRELEN - SHRIMPS - SALAT

10 Min leicht
( 44 )

Zutaten

Zutaten für 2 Personen
Makrele, geræuchert 100 Gramm
Shrimps 100 Gramm
Cocktailtomaten, geviertelt 100 Gramm
Eisbergsalat, in Streifen 0,5
DRESSING :
Schmand 100 Gramm
Meerrettich 1 Esslöffel
Petersilie 1 Teelöffel
Zwiebel, gewuerfelt 0,5
Senf 0,5 Teelöffel
Zitrone 1 Spritzer
Salz, Pfeffer etwas
Nährwertangaben: Angaben pro 100g
kJ (kcal)
703 (168)
Eiweiß
9,4 g
Kohlenhydrate
3,0 g
Fett
13,2 g

Zubereitung

1.Dressing herstellen.

2.Makrelenfilet klein schneiden & mit den restlichen Zutaten & dem Dressing vermischen.

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