Fruchtige Fitness - Schnitte
10 Minleicht
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Dose Ananasstücke | ½ |
| Tomaten frisch | 4 |
| Kopfsalat frisch | ½ |
| Scheiben dunkles Vollkornbrot | 4 |
| Salatcreme 10 % Fett | 4 TL |
| Scheiben Edamer Käse | 4 |
| Scheiben geräucherte Putenbrust | 4 |
| Pfeffer aus der Mühle | etwas |
| Scheiben Vollkorntoast | 4 |
| Petersilie zum Garnieren | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)706 (169)
Eiweiß7,7 g
Kohlenhydrate29,7 g
Fett1,8 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)706 (169)
Eiweiß7,7 g
Kohlenhydrate29,7 g
Fett1,8 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Ananas auf ein Sieb geben und abtropfen lassen. Tomaten putzen, waschen und in Scheiben schneiden. Salat waschen und abtropfen lassen.
2.Vollkornbrot mit Salatcreme bestreichen. Salatblätter etwas kleiner zupfen und darauf verteilen. Käsescheiben diakonal halbieren. Brotscheiben mit Tomatenscheiben, Ananasstückchen, Käse und Putenbrust belegen. Mit Pfeffer würzen. Toastbrot rösten und darauflegen. Die Schnitten mit Petersilie garnieren und servieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von I****a
vom
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