Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
Eier | 5 |
Zwiebel | 1 |
Tomaten | 2 |
Parmesan | etwas |
Salz | etwas |
Pfeffer aus der Mühle | etwas |
Öl | 1 El |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)950 (227)
Eiweiß13,9 g
Kohlenhydrate17,3 g
Fett11,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)950 (227)
Eiweiß13,9 g
Kohlenhydrate17,3 g
Fett11,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Ofen auf ca 180 Grad Ober-Unterhitze vorheizen. Zwiebel würfeln und mit dem Öl glasig andünsten
2.Die Eier in einer Schüssel mit der Gabel oder Schneebesen verrühren, Salz, Pfeffer und Parmesan dazu
3.Die Eiermasse in die Pfanne zu den Zwiebeln geben. (nicht umrühren)
4.Tomaten in Scheiben schneiden und darauf legen
5.ca 20 min im Ofen stocken lassen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von f****a
vom
Kommentare zu „Tomaten Fritatta“