BiNe` S CHUTNEY
20 Mineinfach
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| TOMATEN - CHILI - CHUTNEY : | |
|---|---|
| Tomaten, gewuerfelt | 2 |
| Zwiebel, gewuerfelt | ½ |
| Essig | 1 Teelöffel |
| Knoblauchzehe, zerdrueckt | 1 |
| Chilischote, gehackt | 1 |
| Senf | 1 Teelöffel |
| Rapsøl | 1 Esslöffel |
| Salz, Pfeffer, Petersilie, Ingwer, Zucker | etwas |
| ANANAS - CHILI - CHUTNEY : | |
|---|---|
| Ananasstuecke | 125 Gramm |
| Zwiebel, gewuerfelt | ½ |
| Chilischote, gehackt | 1 |
| Knoblauchzehe, zerdrueckt | 1 |
| Tomatenmark | 100 Gramm |
| Bouillon | 100 ml |
| Salz, Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)448 (107)
Eiweiß3,4 g
Kohlenhydrate18 g
Fett2,2 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1. Die Zutaten des Tomaten - Chili - Chutney in einen Topf geben & ca. 10 min. leicht køcheln.
2. Die Zutaten des Ananas - Chili - Chutney in einen Topf geben & ca. 10 min. leicht køcheln.
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