Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Minze | 1 EL |
| Salz | 2 Prisen |
| Joghurt | 200 gr. |
| Zitronensaft | ½ EL |
| Knoblauchzehe | ½ Stk. |
| Kreuzkümmel | ¼ TL |
| Pfeffer | 1 Prise |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)198 (47)
Eiweiß2,1 g
Kohlenhydrate4,9 g
Fett1,1 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)198 (47)
Eiweiß2,1 g
Kohlenhydrate4,9 g
Fett1,1 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1. Für das Joghurt-Süppchen die Minze, den Zitronensaft, den geschälten Knoblauch und den Kreuzkümmel mit der Hälfte des Joghurts im Mixer fein pürieren. Danach den Rest des Joghurts gut untermischen, salzen, pfeffern und gut kühlen. Danach servieren.
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vom




















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