Haferflocken Buletten
55 Min
Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Rinderhackfleisch | 500 gr. |
Eier | 2 Stk. |
Hafer Flocken | 4 EL |
Zwiebelsuppe Tüte | 1 Stk. |
Quark Magerstufe | 250 gr. |
Senf | 2 EL |
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)541 (129)
Eiweiß12,8 g
Kohlenhydrate3,6 g
Fett7 g
Zubereitung
1. Zuerst Hackfleisch und Eier zusammen verknetten.
2. Dann Hafer Flocken und Tüte Zwiebelsuppe untermischen.
3. Zum Schluß Quark und Senf zufügen und alles gut verkneten.
4. Ca.8 Papier-Muffin-Forme mit dem Hackfleisch füllen und in den vorgeheizten Backofen ca.40 min. auf 200 gr.backen.
5. Dazu passt gut Bandnudeln mit Rahmsauce.