Haferflocken Buletten
55 Min
Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Rinderhackfleisch | 500 gr. |
Eier | 2 Stk. |
Hafer Flocken | 4 EL |
Zwiebelsuppe Tüte | 1 Stk. |
Quark Magerstufe | 250 gr. |
Senf | 2 EL |
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)680 (162)
Eiweiß18,2 g
Kohlenhydrate1,1 g
Fett9,4 g
Zubereitung
1.Zuerst Hackfleisch und Eier zusammen verknetten.
2.Dann Hafer Flocken und Tüte Zwiebelsuppe untermischen.
3.Zum Schluß Quark und Senf zufügen und alles gut verkneten.
4.Ca.8 Papier-Muffin-Forme mit dem Hackfleisch füllen und in den vorgeheizten Backofen ca.40 min. auf 200 gr.backen.
5.Dazu passt gut Bandnudeln mit Rahmsauce.
