Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Gemüse | |
---|---|
Kohlrabi frisch, groß | 1 Stück |
Möhren, groß | 5 Stück |
Salz, Pfeffer, Kümmel, Zucker | etwas |
Petersilie gehackt | etwas |
Mehlschwitze | |
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Mehl | 1 EL |
Margarine | 2 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)813 (194)
Eiweiß0,8 g
Kohlenhydrate42 g
Fett2,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)813 (194)
Eiweiß0,8 g
Kohlenhydrate42 g
Fett2,3 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Möhren und Kohlrabi würfeln, dann mit den oben genannten Gewürzen in etwas Wasser (Hälfte der Höhe des Gemüses im Topf) ansetzen und für ca 10-15 Minuten bis zur gewünschten Festigkeit kochen.
2.Die Mehlschwitze herstellen: Margarine zergehen lassen, Mehl mit Schneebesen unterrühren.
3.Mehlschwitze zum kochenden Gemüse geben - es muss noch etwas Wasser im Topf sein!!! und zum Schluss die Petersilie zugeben.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von s****i
vom
Kommentare zu „Gartengemüse“