Zutaten für 5 Personen
Zutaten für 5 Personen
großes Toastbrot mit amerikanischer Flagge | 1 Packung |
große Zuchini (wirklich große Zuchini) | 1 große |
Schlagsahne | 1 Becher |
Karotten | 2 |
Zwiebeln | 2 |
Mais | etwas |
Tofu fest | 1 Block |
Paniermehl | etwas |
Gewürzmischung aus (Pfeffer, Zwiebeln, Coriander, Oregano, Speisesalz, Pakrika und Kümmel) Himalaya Kristallsalz Chili | etwas |
Bürgerbrot mit amerikanischer Flagge | 3 Packungen |
Blattsalat | 1 |
Röstzwiebeln | 1 |
Barbeque Sauce und Löwensenf | 1 |
Tomaten | 4 |
Gewürzgürckchen | 1 Glas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1390 (332)
Eiweiß18,1 g
Kohlenhydrate54,3 g
Fett4,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1390 (332)
Eiweiß18,1 g
Kohlenhydrate54,3 g
Fett4,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
35 Min
35 Min
1.Man nehme, das Toastbrot und schneide es in kleine Stückchen. Sahne darüber leeren und vermengen.
2.Die Zuchini, Zwiebeln und Karotten kleinschneiden.
3.Währenddessen der Tofublock kleinkrümeln und in einer Pfanne anbraten und mit Salz und der Gewürzmischung anwürzen.
4.Anschließend alles vermengen und fügen 3 Eier hinzu und vermengen es wiederum.
5.Nun ist alles vermengt und wir koennen aus dem Vermengten Burger formen und diese mit Paniermehl panieren.
6.Nach belieben anwürzen.
7.Nun die Burger Braten und die Burgerbrötchen leicht anbacken. Nun ganz normal mit den Zutaten den Burger genießen belegen und reinschlawenzeln. GUTEN APPETIT!
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von S****r
vom
Kommentare zu „Gemüse Burger - Schlawenzer Art“