Hack- Reis- Topf
einfach
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Hackfleisch gemischt | 1 kg |
| Reis | 2 Tassen |
| Tomatenmark | 2 El |
| Wasser | 300 ml |
| Salz.Pfeffer, Wocestersoße,Maggi Gewürzmischung NR. 5 | etwas |
| Zwiebel | 1 Stck |
| Zähen Knobi | 2 Kl |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)782 (187)
Eiweiß13,8 g
Kohlenhydrate8 g
Fett11,1 g
Zubereitung
1. Hackfleisch braten, Zwiebel würfeln zu dem Hackfleisch geben. Reis in Salzwasser gar kochen, abschütten und unter das Fleisch mischen , Tomatenmark einrühren und mit Wasser ablöschen und noch 10 Minuten garen lassen ,abschmecken nach eigenem Geschmack
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vom
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