Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Rinderhackfleisch | 800 gr. |
| Zwiebel frisch | 1 Stk. |
| Monoknoblauch | 1 Stk. |
| Pfefferschoten | 4 Stk. |
| Chilisoße | 1 EL |
| TK-Erbsen | 100 gr. |
| Kokosnussmilch | 1 Dose |
| Salz | etwas |
| Pfeffer | etwas |
| Rapsöl | etwas |
| Zitrone frisch | ½ Stk. |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)414 (99)
Eiweiß7,3 g
Kohlenhydrate1,5 g
Fett5,5 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
45 Min
45 Min
1. Das Rinderhack anbraten und mit Salz würzen. Die Zwiebel und den Knoblauch fein hacken und dazugeben. Die Pfefferschoten in feine Ringe schneiden und ebenfals dazugeben. Alles schön bruzeln lassen.
2. Die Chilisosse und die Kokosnuss milch dazugeben und dann ruhig 20-30 min köcheln lassen. Mit Zitrone,Salz und Pfeffer abschmecken und ganz zum Schluss die TK-Erbsen dazugeben. 2 min mitkochen lassen und dann sind die schon gut.
3. Ich hab Reis dazu gemacht. Pass doch sehr gut dazu.
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vom

















Kommentare zu „Kocoshack....“