Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Meersalz | 100 g |
| Anissamen | 2 teel |
| Koriandersamen | 2 Teel |
| Lavendelblüten | 2 Teel |
| Chilischoten rot | 2 getrocknete |
| Fenchelsamen | 1 Teel |
| Bohnenkraut getrocknet | 1 Teel |
| Knoblauchpulver | ½ Teel |
| Ingwerpulver | ¼ Teel |
| Vanille | ¼ Teel |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)523 (125)
Eiweiß4,6 g
Kohlenhydrate9,8 g
Fett7,3 g
Zubereitung
1. Samen,Blüten+ Bohnenkraut in einer Pfanne ohne Fett solange anrösten,bis es zu duften beginnt.
2. dann aus der Pfanne nehmen+ abkühlen lassen.Dann mit den restlichen Zutaten vermengen
3. In der Kaffeemühle oder im Mörser zermahlen+ dann in ein Glas füllen.
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vom















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