Grüner Smoothie

5 Min leicht
( 7 )

Zutaten

Zutaten für 2 Personen
Banane 1 Stück
Apfel oder Mango 1 Stück
Mangold- oder Spinatblätter 1 Handvoll
Kokosöl 0,5 Teelöffel
Apfelsaft 100 ml
Wasser 100 ml

Zubereitung

Alle Zutaten werden in den Mixer gegeben und bis zur gewünschten Konsistenz gemixt. Die Obstsorten können frei gewählt werden. Das gewünschte Ziel ist die Auflösung des Chlorophylls in den grünen Blättern. Obst gibt dem Ganzen den guten Geschmack! Fett oder Öl sind wichtig, dabei auf gute Fette achten, Kokosöl ist sehr geeignet. Die Mengenangaben beim Apfelsaft und Wasser sind nur ungefähre Angaben, denn dies ist geschmacksabhängig! Viel Spass beim ausprobieren und lasst es euch gut schmecken!

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