Zutaten für 3 Personen
Zutaten für 3 Personen
| Äpfel | 3 |
| Zitrone | 1 |
| Ingwer frisch | 1 ½ cm |
| oder 1TL gemahlen | etwas |
| Honig | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)494 (118)
Eiweiß2 g
Kohlenhydrate24,3 g
Fett0,9 g
Zubereitung
1. Äpfel waschen, Kernhaus entfernen und pürieren oder in einem Entsafter entsaften.
2. Zitrone auspressen.
3. Ingwer reiben.
4. Apfelpüree, Zitronensaft und Ingwer mischen, evt. mit Honig süßen.
5. ANWENDUNG: 3x täglich ein Glas davon trinken.
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vom


















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