Powerdrink, gesundes Frühstück
15 Mineinfach
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Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Gelbe Rüben | 2 |
| Sellerie | ¼ |
| kleine rote Beete | 1 |
| Äpfel | 2 |
| Saft von 1 Orange und 1 Zitrone, Ingwer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)389 (93)
Eiweiß8,2 g
Kohlenhydrate6,8 g
Fett3,5 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)389 (93)
Eiweiß8,2 g
Kohlenhydrate6,8 g
Fett3,5 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1. Möhren, Sellerie, rote Beete und Äpfel entsaften, etwas Ingwer dazureiben, mit Orangen- und Zitronensaft auffüllen, umrühren. In kleinen Schlucken trinken. Komplettes Frühstück.
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vom
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