Frühstücksomelette
10 Minleicht
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Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Ei | 1 St |
| Toast | 1 St |
| einige Kraben | etwas |
| etwas gebratenes Hühnchenfleisch | etwas |
| einige Spargelstangen | etwas |
| Käse | 1 Scheibe |
| Paprika scharf | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)179 (43)
Eiweiß7,2 g
Kohlenhydrate1,9 g
Fett0,6 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)179 (43)
Eiweiß7,2 g
Kohlenhydrate1,9 g
Fett0,6 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Spargel, Krabben und Hühnchen in die Pfanne geben. Das Ei verkleppern und darübergießen. Mit dem Käse abdecken und ordentlich Paprika darüber. Wenn das Ei gestockt ist und der Käse verlaufen, auf das Toast gleiten lassen und ganz nach Wunsch mit Knoblauchsoße genießen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von B****t
vom
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