Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
Joghurt 0,1% Fett | 100 g |
Magerquark | 200 g |
TK-Himbeeren | 200 g |
heißes Wasser | 2 Esslöffel |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)222 (53)
Eiweiß6,7 g
Kohlenhydrate4,2 g
Fett0,5 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)222 (53)
Eiweiß6,7 g
Kohlenhydrate4,2 g
Fett0,5 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Himbeeren (2 Eßl heißes Wasser drüber) Joghurt und Quark dazu geben... alles mit dem Pürrierstab bearbeiten....und fertig ist ein lecker Nachtisch...:-) oder einfach nur so zwischendurch.....
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vom
Kommentare zu „Quark-Himbeeren“