Frikadellen
15 Minleicht
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Frikadellen
Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Hackfleisch | 500 g |
| Quark | 100 g |
| z.B. Rapsöl zum Braten evtl.Wasser, Salz,Pfeffer, Paprika | 10 g |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)880 (210)
Eiweiß18,1 g
Kohlenhydrate0,6 g
Fett15,1 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)880 (210)
Eiweiß18,1 g
Kohlenhydrate0,6 g
Fett15,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.Hackfleisch mit dem Magerquark vermengen. Je nach Konsitenz etwas Wasser unterkneten. Mit den Gewürzen abschmecken, zu Frikadellen formen und in einer Pfanne mit Öl anbraten.
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vom
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