Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Kartoffeln | 300 g |
| Möhren | 300 g |
| Zucchini | 300 g |
| Zwiebel | 1 Stk. |
| Eier Freiland | 3 Stk. |
| Mehl | 4 EL |
| Kräutermischung TK | 1 Päckchen |
| Salz | 1 TL |
| Pfeffer aus der Mühle | 1 Prise |
| Joghurt | 400 g |
| Knoblauchzehen gepresst | 2 Stk. |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)262 (63)
Eiweiß3,1 g
Kohlenhydrate6,9 g
Fett2,3 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1. Kartoffeln, Zwiebel und Möhren schälen, Zucchini waschen und alles grob reiben. Flüssigkeit rausdrücken und abgießen.
2. Gemüse mit den Eiern, Mehl, Kräutern und Gewürzen verrühren und abschmecken.
3. In heißem Fett kleine Puffer backen.
4. Joghurt mit Salz, Pfeffer und dem zerdrückten Knoblauch verrühren und zu den Puffern servieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von K****B
vom













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