Gesundes Frühstücksmüsli
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Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Schokomüsli | 6 EL |
| Magerjoghurt 150g | 1 Becher |
| Orange | 1 |
| Himbeeren | 80 g |
| Nusskernmischung Seeberger | 5 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)482 (115)
Eiweiß3,5 g
Kohlenhydrate19,8 g
Fett1,9 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1. Müsli mit dem Joghurt vermischen....Himbeeren waschen, trocken tupfen...auf das Müsli geben...Orange schälen, dabei die weiße haut wegschneiden, filetieren.... (Filets zwischen den Häuten herausschneiden)....auf dem Müsli verteilen......mit den Nüssen bestreuen bzw. garnieren...fertig.....macht für Stunden satt und ist Gesund....
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vom
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