S A L A T ----- böhnchensalat
leicht
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| brechböhnchen | 1 große Dose |
| zitronen, auspressen | 2 |
| zwiebel, groß - gewürfelt | 1 |
| zucker | 2 EL (gestrichen) |
| bohnenkraut, aber nur ein bißchen | etwas |
| wasser, etwas | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)140 (33)
Eiweiß0,9 g
Kohlenhydrate3,7 g
Fett0,5 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)140 (33)
Eiweiß0,9 g
Kohlenhydrate3,7 g
Fett0,5 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.bohnen abschütten. aus zitronen, wasser und zucker eine marinade herstellen. die zwiebeln hineingeben. dann die böhnchen unterheben und ca. 30min. marinieren lassen.
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vom
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