Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Spargel frisch | 300 |
| Butter | etwas |
| Salz | 1 |
| Zucker | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)287 (68)
Eiweiß1,8 g
Kohlenhydrate3,5 g
Fett5,3 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1. Schnell noch eine andere Art Spargel zu zubereiten. Pro Person 300g Spargel( die Menge kann beliebig erhöt werden) schälen . Ein Stück Alufolie doppelt legen, etwas länger wie der Spargel und mit Butter. Kräuterbutter oder Olivenöl dünn einfettet. Küchenfertigen Spargelin die Mitte der Alufolie legen.Mit Salz und Zucker würzen .Oben ein Paar Butterflocken darauf verteilen. Die Folie überdem Spargel zusammen falten und die Seiten nach oben knicken. So das nichts auslaufen kann. Das Spargelpäckchen auf das Backblech legen und bei 200°C ( Umluft 180°C)je nach dicke der Spargelstangen für 30- 40 Min.in den Ofen geben.Er schmeckt super lecker und aromatisch.Er verli
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vom















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