Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Frischkäse | 300 Gramm |
| Thunfisch Konserve abgetropft | 1 Dose |
| Zwiebel gehackt | ½ |
| Tomaten Konzentrat | 1 Teelöffel |
| etwas Curry | etwas |
| Salz | etwas |
| Lauchzwiebel frisch | ½ Bund |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)908 (217)
Eiweiß10,6 g
Kohlenhydrate2,7 g
Fett18,3 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1. Thunfisch abtropfen lassen. Zwiebel und die Lauchzwiebeln klein schneiden. Dann alle Zutaten mit den Frischkäse vermengen und mit Salz abschmecken.
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vom













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