Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Koriander | 8 Stengel |
| Hack | 250 Gr. |
| Semmelbrösel | 3 EL |
| Ei | 1 |
| Salz | etwas |
| Möhren | 300 Gr. |
| rote Chili | 1 |
| Zitronengras | 1 Stange |
| Öl | 2 EL |
| Kokosmilch | 200 ml |
| Gemüsebrühe | 300 ml |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)291 (69)
Eiweiß4,7 g
Kohlenhydrate5,2 g
Fett3,3 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1. Hack, Semmelbrösel, Ei, 4 Koranderstengel mischen. Salzen, Bällchen formen.
2. Möhren in 3 cm große Stücke schneiden. Chilischote hacken. Zitronengras halbieren und flach klopfen.
3. Möhren und Chili in Öl andünsten. Zitronengras zugeben, mit Kokosmilch und Brühe aufgießen. Aufkochen, salzen. 5 Minuten garen. Hackbällchen dazugeben, 15 Minuten ziehen lassen. Mit Koriander bestreuen und servieren. Gelingt immer!
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vom












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