Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| weiche Butter | 250 g |
| gemischte Kräuter | 1 Bund |
| Sardellenfilets | 3 kleine |
| Knoblauchzehen gepresst | 2 |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1820 (435)
Eiweiß9,8 g
Kohlenhydrate0,6 g
Fett44,4 g
Zubereitung
1. Sardellen klein schneiden und im Mixer sehr fein pürieren. Kräuter klein hacken und kurz mitpürieren. Alle Zutaten mit der sehr weichen Butter verrühren und streichfest werden lassen. Eine zusätzliche Zugabe von Salz ist nicht nötig durch den hohen Salzgehalt der Sardellen.
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vom

















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