Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
Magerquark | 500 Gramm |
Aprikosenmarmelade selbst gemacht | etwas |
Erdbeermarmelade selbst gemacht | etwas |
Heidelbeeren | etwas |
Milch , Zucker | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)310 (74)
Eiweiß13,4 g
Kohlenhydrate3,7 g
Fett0,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)310 (74)
Eiweiß13,4 g
Kohlenhydrate3,7 g
Fett0,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Den quark in 3 gleiche portionen teilen . 1. portion mit milch , zucker u. 2 EL aprikosenmarmelade verrühren . 2. portion mit milch , zucker u. 2 EL erdbeermarmelade verrühren u. 3. potion mit zucker , milch u. 2 EL heidelbeeren verrühren , in schälchen anrichten ....... guten appetit
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von shariswunderland
vom
Kommentare zu „Dreierlei Quark“