Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Vollkornbrötchen | 4 |
| Butter | 30 Gramm |
| Krabben | 100 Gramm |
| Champignons | 100 Gramm |
| Ananas | 315 Dose |
| Crème fraîche | 2 el |
| Zitronensaft | etwas |
| Salz | etwas |
| Curry | etwas |
| Dill frisch | etwas |
| Käse gerieben | 80 Gramm |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)243 (58)
Eiweiß0,6 g
Kohlenhydrate12,4 g
Fett0,3 g
Zubereitung
1. von den brötchen einen flachen deckel abschneiden , brötchen aushöhlen.die krumen in 10 g butter rösten
2. die pilze putzen , vierteln und in der restlichen butter 5 min. dünsten. krumen untermischen
3. ananas abtropfen lassen.creme fraiche mit zitronensaft , salz , pfeffer und curry abschmecken. ananas , krabben und die pilzmischung untermischen
4. die brötchen damit füllen. den käse darauf verteilen . unter dem heißen grill überbacken bis der käse verläuft
5. mit dill garnieren
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vom















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