Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Gemüse, z.B. Karotten, Zucchini, Lauch, Blumenkohl, Brokkoli, Kohlrabi | 150 g |
| Jodsalz | etwas |
| Eier | 2 mittlere |
| Milch | 75 ml |
| Quark | 1 EL |
| Brötchen vom Vortag | 3 |
| Kräuter, gehackt | 1 EL |
| Pfeffer aus der Mühle | etwas |
| Butterschmalz | 1 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)544 (130)
Eiweiß6,7 g
Kohlenhydrate17,4 g
Fett3,6 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
45 Min
45 Min
1. Das Gemüse waschen und in kleine Würfel oder Stücke schneiden. Ca. 2 cm Wasser mit dem Jodsalz in einem Topf zum Kochen bringen. Das Gemüse hinzugeben u nach 10 min herausnehmen u abkühlen lassen.
2. Das Ei mit der Milch u dem Quark in einer Schüssel verrühren. Die Brötchen in kleine Würfel schneiden u in dem Quarkgemisch einweichen.
3. Die Kräuter waschen u kleinschneiden. Das Gemüse u die Kräuter zu den eingewichten Brötchenwürfeln geben. Alles miteinander vermischen u mit Salz u Pfeffer abschmecken. Falls die Batlinge zu weich sind - einfach in Paniermehl wenden. Kleine Bratlinge formen und in die Pfanne mit dem erhitzten Schmalz geben.
4. Ca 10 min von beiden Seiten goldbraun braten. Ein Gurkensalat schmeckt super dazu.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von w****e
vom



















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