Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
Spagetti nach Wahl | 80 g |
Brokoli | 100 g |
getrocknete Tomaten | 5 |
Gemüsebrühe | 50 ml |
Salz | etwas |
Öl | 1 EL |
Zwiebel | 1 |
Butter | 1 TL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)281 (67)
Eiweiß2,8 g
Kohlenhydrate10,6 g
Fett1,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)281 (67)
Eiweiß2,8 g
Kohlenhydrate10,6 g
Fett1,3 g
Zubereitung
1. Brokoli und Zwiebeln klein schneiden. Und in Öl eine Minute anbraten.
2. Brühe drüber und 8 Minuten köckeln lassen. Brühe sollte nach den 8 Minuten fast verschwunden sein.
3. Tomaten würfeln und mit der Butter zu dem Gemüse geben.
4. Die fertigen Spagetti dazu geben. Gut mischen und schmecken lassen. nach Bedarf Parmesan drüber geben.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von c****o
vom
Kommentare zu „Pasta mit Brokoli und getrockneten Tomaten......sehr sehr lecker besonders im Sommer“